Hoe lang gaat een kussen mee en hoe vaak moet ik mijn kussen vervangen?
Gemiddeld gaat een kussen ongeveer 2 tot 3 jaar mee. Dit houdt in dat een hoofdkussen inderdaad veel minder lang mee gaat dan een dekbed. Misschien verbaast je dit in eerste instantie, maar eigenlijk is het wel logisch. Je ligt namelijk elke avond met je hoofd op je slaapkussen. Je hoofd weegt gemiddeld wel 7 kilo, dit moet je kussen dus elke nacht dragen. Eigenlijk is het dus helemaal niet zo gek dat je een kussen om de paar jaar moet vervangen. Toch doen de meeste mensen dit niet, omdat ze denken dat een hoofdkussen langer mee gaat. Wanneer mensen slecht slapen of last krijgen van rug-, nek- of schouderklachten denken ze meestal niet dat het aan het kussen ligt, maar dit kan dus wel degelijk het geval zijn. Het is dus belangrijk om je slaapkussen bijtijds te vervangen.
Levensduur van een kussen verschilt per vulling
Om te zorgen dat je op het beste hoofdkussen slaapt is het dus belangrijk om op tijd je kussen te vervangen. Hoe lang je kussen mee gaat en hoe vaak je je kussen dus moet vervangen, hangt af van de vulling van je kussen. Een donzen kussen is bijvoorbeeld een heerlijk zacht kussen, maar verliest ook sneller z’n volume. Vooral als er in verhouding meer dons dan veren in het kussen zitten. Een slaapkussen met veren is veel steviger en gaat dus ook veel langer mee, maar dan heb je geen lekker zacht kussen. Mocht je nu een zacht en stevig kussen willen, wees dan niet getreurd. Op mijn webshop vindt je ook stevige kussens van dons
Er zijn ook vullingen met milieu vriendelijke vullingen, zoals kapok en bamboe kussens. Beide zijn net wat steviger dan donzen en synthetische kussens. Verder zijn beide hoofdkussens ventilerend en vochtregulerend, ideaal voor als je veel zweet gedurende nacht. Daarnaast bestaat een bamboe kussen meestal uit een combinatie van bamboevezels en polyester, katoen of traagschuim. Hierdoor gaat een bamboe kussen langer mee dan een kussen van kapok.
Een wollen kussen zou je kunnen plaatsen in de categorie medium stevig. Daarnaast staat wol bekent om een zeer goed vochtregulerend en zelfreinigend vermogen. Dit laatste komt door de lanoline (wolvet), dit weert de bacteriën.
De meest voorkomende kussen is een synthetisch kussen, deze zijn over het algemeen minder stevig en moeten over het algemeen wat sneller worden vervangen dan andere kussens. Latexkussen en traagschuim kussen gaan daarentegen over het algemeen langer mee, omdat het allebei erg duurzame vullingen zijn die bovendien zich aanpassen aan de vorm van je hoofd en nek.
Hieronder vind je een handig overzicht hoe lang een kussen van welk materiaal ongeveer mee gaat. Zo weet je wanneer je een kussen kopen weer kan toevoegen aan je to-do list.
- Donzen kussen: 2-4 jaar
- Veren kussen: 5-6 jaar
- Kapok kussen: 1-2 jaar
- Bamboe kussen: 2-3 jaar
- Wollen kussen: 2-4 jaar
- Synthetische kussens: 2-3 jaar
- Latexkussens: 3-4 jaar
- Traagschuim kussen: 3-4 jaar
Waarom moet je je kussen vervangen?
Zoals eerder genoemd zorgt het gewicht van ons hoofd, waarmee we elke nacht op ons kussen slapen, voor slijtage. Hierdoor heeft een slaapkussen je niet meer de gewenste ondersteuning. Eigenlijk lig je zelfs een derde van elke dag op je kussen en dat is best lang. Elke nacht heeft je hoofdkussen te dealen met je zweet, huidschilfers en lichaamsolie. Reken maar dat een kussen hiervan gaat stinken en vies wordt. Sterker nog, na twee jaar slapen op hetzelfde hoofdkussen bestaat je kussen voor maar liefst 10% uit dode huidcellen. Wanneer je nu ook nog meer transpireert dan gemiddeld, kan huisstofmijt heerlijk overleven op je kussen. Dit is natuurlijk alles wat je NIET wilt. Gelukkig zijn deze huisstofmijt beestjes niet schadelijk, maar ze kunnen wel zorgen voor een allergische reactie en deze wil je liever vermijden. Daarnaast zorgt huisstofmijt er ook voor dat je slaapkussen minder lang mee gaat.
Hoe lang doe je met een kussen?
Om er voor te zorgen dat je goed op een kussen slaapt is het dus belangrijk dat je je hoofdkussen tijdig vervangt. Er is uitgebreid besproken hoe lang een kussen ongeveer mee gaat, maar hoe weet je nu precies dat je kussen aan vervanging toe is? Ik vertel je graag meer over wanneer je je kussen moet vervangen en hoe je ziet of voelt wanneer dit is.
Wanneer je investeert in een kussen wil je natuurlijk ook dat je er lang mee kan doen. Daarom geef ik je allerlei tips over hoe je kussen langer mee gaat, zodat je in ieder geval niet elk jaar een nieuw kussen hoeft te kopen. Dit is zeker van belang wanneer je niet wilt gaan voor een goedkoop kussen, want elk jaar een goed nieuw kussen kopen kan best prijzig zijn.
