Het beste hoofdkussen voor een buikslaper
Slaap je graag op je buik, en ben je op zoek naar een goed hoofdkussen voor een buikslaper?
Zoals je waarschijnlijk wel vaker zult hebben gehoord is gaan slapen door op je buik te liggen de minst gunstige slaaphouding voor je nek en rug. Wanneer je op zoek bent naar een nieuw kussen is het dan ook van groot belang dat je kiest voor het juiste hoofdkussen om zo de klachten tot een minimum te beperken.
Hoofdkussen: waar moet je op letten als buikslaper?
Wanneer je op je buik slaapt ligt je hoofd de hele nacht of naar links of naar rechts gedraaid, Doordat je nek bij deze manier van slapen continu gedraaid is, ontstaat er veel spanning op je nek en schouders. Bij een te hoog of te stevig hoofdkussen kan dit nek en hoofdpijnklachten veroorzaken.
Het ideale kussen geschikt voor buikslapers is dun, goed in veert; dit zorgt ervoor dat het kussen je hoofd er goed in weg laat zakken en bij voor keur kun je zelf het kussen goed vormen. Je kunt het beste kiezen voor een kussen met een vervormbare, zachte en luchtige vulling zodat je het kussen makkelijk naar wens in model kunt brengen. Je verkleint hierdoor de kanteling van het hoofd ten opzichte van de nek en rug.
Beste hoofdkussen buikslaper
Een beste hoofdkussen kiezen, is voor velen een ware zoektocht. Maar voor een buikslaper is dit in de regel een echte uitdaging. Om nekwervels te ondersteunen die die hele nacht gedraaid liggen, is lang niet zo eenvoudig dan wanneer je bijvoorbeeld op je rug of zij slaapt. Wanneer buikslapen teveel fysieke klachten op gaat leveren willen veel buikslapers dan ook graag gaan proberen een andere houding aan te nemen.
Meestal zie je dat ze dan de helft van de nacht op hun buik slapen en de andere helft een zijhouding aan gaan proberen te nemen. Wanneer dit geval is dan kun je het beste kijken naar een ergonomisch hoofdkussen voor een buikslaper. Het verschil tussen een ergonomisch kussen en een een 'gewoon' kussen voor een buikslaper, is dat er in een ergonomisch kussen een lage neksteun is. Op deze manier krijgen je nekwervels wanneer je 's nachts van houding wisselt ook ondersteuning wanneer je op je zij draait.
Wanneer je echter toch een voorkeur hebt voor een iets dikker kussen, kun je ervoor kiezen dat deze een stukje onder de borst ligt. Op deze manier geeft het meer ondersteuning aan nek en hoofd. Het nadeel van deze houding is echter dat deze houding heel snel pijnklachten in de onderrug kan veroorzaken, zeker wanneer je ook nog eens een holle rug hebt.
Je kunt de rugklachten voorkomen door een klein, dun kussentje onder je buik te leggen. Op deze manier komen je rugwervels weer in een iets natuurlijkere vorm. Of je kunt één been optrekken om zo de lage rug te ontlasten. Welk kussen en slaaphouding voor jou het prettigst ligt is uiteraard heel persoonlijk.
Welke soorten buikslaper hoofdkussens kun je bij Dekbedovertrekken & Zo vinden?
Dons hoofdkussen buikslaper: Dons heeft als eigenschap dat het heerlijk zacht is en goed in veert. Waneer je op je buik slaapt zou ik kiezen voor een donzen kussen met een zo hoog mogelijk percentage dons en minder veertjes. De veertjes maken het kussen weer iets steviger.
Synthetisch hoofdkussen buiksleper: Je kunt ook kiezen voor een hoofdkussen met een synthetische vulling. De synthetische vullingen van een hoge kwaliteit zijn allemaal ademend en wanneer je daarnaast ook nog kiest voor een hoofdkussen met een katoenen tijk, is de fabel dat een synthetisch kussen zweet echt al lang achterhaald.
Er is een synthetische vulling die Ecodown heet. Dit is een synthetische vulling die het comfort van dons geeft, maar de eigenschappen heeft van een synthetisch kussen. Je kunt dit kussen dan ook wassen en ze zijn bijna altijd anti-allergeen.
Latex hoofdkussen buikslaper: Latex is een heerlijk zacht en natuurlijk materiaal. Latex wordt niet altijd als eerste keuze aangeboden bij een buikslaper, maar wanneer je kiest voor de Sensory Soft in de hoogte 9 cm, heb je een heerlijk dun kussen voor een buikslaper en door de ingebouwde neksteun, is deze ook nog eens ideaal wanneer je gedurende de nacht wissel van je buik naar je zij.
De synthetische kussens hebben vaak als extra voordeel dat ze over een rits beschikken. Op deze manier kun je zelf vulling uit je kussen halen om zo de dikte van je kussen te kunnen bepalen. Bijvoorbeeld; wanneer je een kussen hebt met een vulling van 600 gram en je vindt deze toch nog net iets te dik, dan kun je er wat vulling uithalen. Deze vulling kun je bewaren en wanneer je kussen dan weer iets te zacht wordt, kun je weer wat vulling toevoegen.
Allergie en een hoofdkussen voor een buikslaper
Veel mensen hebben last van een allergie en dan is dat bij beddengoed vaak het vervelende, bijna niet zichtbare beestje genaamd de huisstofmijt.
Bovengenoemde materialen hebben de eigenschap dat ze zeer goed ventileren. De huisstofmijt houdt van een warm en vochtige leefomgeving en gedijt dan ook niet goed in de hierboven genoemde materialen. Mensen denken vaak dat dons net geschikt is voor mensen met een allergie, maar de veertjes zorgen voor veel lucht en ventilatie, en een goed donzen hoofdkussen is voorzien van een donsdichte tijk. Hierdoor blijven de dons en veertjes goed in het kussen en krijgt de huisstofmijt geen kans naar binnen te dringen.
Beste kussen voor buikslapers kopen
Ben je op zoek naar het meest geschikt kussen buikslaper voor jou? Binnen mijn uitgebreide assortiment aan kussens voor buikslapers, kun je vast en zeker het juiste kussen vinden wanneer je het liefst op je buik slaapt.
Kom je er toch niet helemaal uit, probeer dan eens mijn kussenwijzer. Met de kussenwijzer ga ik aan de hand van 7 vragen jou helpen bij het kiezen van het voor jou meest geschikte kussen. De kussenwijzer is ook een goed hulpmiddel wanneer je op zoek bent naar een hoofdkussen zijslaper.
Maar je mag natuurlijk met je vragen altijd contact met mij opnemen per email, telefoon of whatsapp.
Ik help je graag het voor jou beste hoofdkussen buikslaper te vinden.
